预防哺乳期过后乳房缩水和乳房下垂有妙招

怀孕后女性的身体会有很大的变化，乳房也会慢慢长大一些，一般在妊娠期第7个月时，原本的胸罩就没法穿了。产后喂奶时期乳房会不停的分泌乳汁，预防哺乳期过后乳房缩水和乳房下垂该怎么办呢？

一定要用专门的哺乳文胸，里头有能换能洗的垫子，不但能紧托乳房，还可以吸收渗漏出来的乳汁。

接下来是本辣妈最得意的经验了，喂完奶之后不但没有下垂缩水，而且RF比怀孕前有明显的变大哦。究其原因，应是孕期就开始按摩乳房，还有哺乳期间坚持扩胸运动吧。（类似于伏地挺身的姿势，但没这么吃力，只要面对墙壁，把手掌撑在墙上做来回运动就可以了）

至于很多妈妈断奶后乳房缩水，原因一般都是产后劳累过多，也即中医里面说的虚劳，可以试试这个方子：红花20g、木香15g、香附15g、柴胡15g、黄芪15g、大枣10个、白芍15g、桂枝、生姜、甘草各10g、饴糖50g。管用的话只管来谢我，不管用了也别扁我啊！医生说这副中药没副作用的，是女人都可以吃吃，嘿嘿。