鼻炎是否不能吃鸭肉，怎么吃更健康？

　　得了鼻炎以后很多东西都是不能乱吃的，所以大家会比较担心，也不知道应该怎么吃才会比较好，一般有鼻炎的患者在平时可以吃鸭子肉，主要用常见的鸭胸脯肉加上黄瓜炒菜，清淡可口，能减少油腻感，能进通气和缓解鼻炎症状的效果。

　　有些朋友一到冬天鼻塞就比较严重，比如呼吸不畅，伴有头疼，当冷热温度变化就会打喷嚏不止，几年如一日，年年复发影响着整个冬天的生活质量。别着急，其实这就是鼻炎惹的祸，俗话说“肺开窍于鼻”，因此食神就在周四教大家做一道调理鼻炎的菜。

　　食材：黄瓜2根 鸭胸肉200克 食盐、蒜、白糖、生粉少许

　　做法：

　　1.将黄瓜切成丁或片，提前用少许食盐腌制，炒之前用冷水冲洗，这样吃起来会更脆；

　　2.将鸭胸肉切片或丁，用食盐、生粉腌制10分钟左右待用；

　　3.锅热放少许油，放入蒜爆香，放入2中的鸭胸肉炒到7成熟盛出；

　　4.锅热放少许油放入1中的黄瓜煸炒，倒入3中的鸭胸肉，加少许白糖增鲜味；

　　5.大火炒3分钟装盘即可。

　　此菜适用于冬季鼻炎高发且肺火旺的朋友

　　一、一到冬天就鼻塞流鼻涕 分寒热体质治

　　鼻炎是指鼻腔粘膜出现炎症，表现为充血或者水肿，出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。 鼻炎在中医看来是因为肺脾气虚，无力抵御外邪的侵袭，通过鼻子这个局部表现出来了。分法有多种，今天就简单按体质分为两大类：寒性鼻炎和热性鼻炎两种。当风热占据主导时，鼻炎表现为鼻干、鼻塞、流浊涕，甚至流鼻血、生鼻疮、鼻甲肥大等；当风寒占据主导时，鼻炎表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏等。因此在治鼻炎之前，一定要分清你所处的体质是寒是热才行。

　　比如有一些朋友，冬天喜欢吃火锅，平时无肉不欢，爱吃红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等），导致体内肺火、胃火很旺而内虚，这是内因；一到冬天降温，“寒冷的邪气”钻了空子进入体内，这是外因。于是鼻子就成了受罪羊，就只好通过鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等等来抗议你的种种饮食“恶习”。因此，这些朋友应该要立刻“放下红肉、立地吃蔬菜”。也就是多吃寒性的食物，少吃热性的食物。