重度抑郁症怎么办？几种方法该别抑郁症
7个方法
抑郁症是我们生活中常见的一种心理疾病，抑郁症对于人体的伤害特别大，尤其是对患者心理的折磨。现实生活中，很多抑郁症患者会以自杀的方式来结束自己的生命。那么重度抑郁症患者应该怎么办呢？
方法1/7：坚持正常活动
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对于轻度抑郁症患者来说坚持正常的活动是非常重要的。如果突然不正常上下班、不正常做家务，那么患者很容易认为自己更加没用，从而导致病情出现加重的情况。
方法2/7：制定计划
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抑郁症患者对未来通常比较迷茫，才会出现抑郁的情况，所以抑郁症患者最好为自己制定好明天计划，但是计划一定要从实际出发，避免好高骛远。
方法3/7：饮食注意
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抑郁症患者在日常的饮食中应该要避免食用加工食品与甜食，如：汉堡、炸鸡等。
方法4/7：正确的生活习惯
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抑郁症患者在平时还应该要戒烟、戒酒，并且还应该少饮用一些茶、咖啡等饮品。
方法5/7：态度积极
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抑郁症患者身边的朋友在与患者聊天时，应该更多的谈论一些积极向上、愉悦的信息。避免讨论一些消极、低沉的话题。
方法6/7：药物治疗
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服用各类抗抑郁的药物来控制病情是必备的一种手段，是一种必备的临床治疗方案。它的起效往往比心理治疗要快，实施起来较为方便一些。
方法7/7：心理干预
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抑郁症的治疗是不能忽视心理治疗的重要性的。因为抑郁症归根结底是一种心理疾病，患者的内心多少会有一些变化。此时则需要适当的心理干预治疗。患者在治疗期间心理上也可能出现想不开等心态，因此都是需要进行心理干预治疗的。
小提示
当患者出现抑郁症的症状后，应当及时到正规医院进行检查，并且在确诊后积极的进行治疗，这样才会取得更好的治疗效果。