颈椎引起头晕怎么办?中医按摩最有效!
4个方法
在现在生活中随着工作、生活、学习等压力不断的增加,很多的朋友都患有颈椎病,而且年轻人的发病率更高,那么胫椎病严重的话会影响到大家的身体健康,出现头晕呕吐,身体疼痛等症状,及时的缓解治疗是很必要的,采用一些中医按摩的方法是非常有效的。
方法1/4:按摩百会
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用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20~30次。功效:健脑宁神,益气固脱。
方法2/4:拿捏颈肌
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将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。
方法3/4:按揉风池
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用两手拇指分别按在同侧风池穴(颈后两侧凹陷处),其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。功效:疏风散寒,开窍镇痛。
方法4/4:对按头部
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双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处,其余四指分开,放在两侧头部,双手同时用力做对按揉动20~30次。功效:清脑明目,振奋精神。
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