腰扭伤治疗方法有哪些？针灸效果好

针灸，理疗，中药都有明显的疗效，一定要一次性彻底治愈，防治反复发作而演变成慢性腰肌劳损。恢复期与平时注意：1.避免受凉、外伤、劳损等不良因素的刺激，2.应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫，避免睡行军床或者软的沙发，起床后要适当做一些腰部运动。3避免腰部过度疲劳或用力不当，3.每日做腰部保健操。

取穴：水沟穴(人中穴)：患者自然坐位，医者准备好针具，消毒速刺入准确穴位，实施捻转泻法，同时嘱患者自然适度活动腰部。同时患者腰部会有猛地轻松感，片刻症状消失。

取3寸毫针在患者扭伤一侧手背第四五掌骨之间，掌指关节与腕背横纹连线中点处进针。快速进针后，针尖斜向腕关节方向提插，以患者感酸胀为宜，尤以有电麻感为佳。运针时搀扶患者做转腰、下蹲等动作，动作不宜过快，动作幅度根据患者缓解情况逐步增大。5至10分钟腰痛可缓解。

我是针灸推拿医生，在农村遇到急性腰扭伤的病人很多，用针腰痛穴治疗效果很好，具体方法如下，取患侧腰痛穴(手背，指总伸肌腱的两侧，腕横纹下一寸处)向掌中斜刺0.5-1寸，并嘱病人活动腰部，此方有效率几乎100%尤其当时扭伤的病人，针到痛消，一次而愈，陈旧的效果不如当时的好，可也有效果，针刺后给以消炎止痛活血化淤的药物口服1-2天多能痊愈。