胃下垂治疗方法有哪些？运动效果好

1、苍术10g。水煎服。1日服数次。

2、荔枝5g（去皮），酒50ml。加水至1碗，煮开10分钟后食。

3、韭菜子60g。洗净捣烂，加蜂蜜120g，调匀，开水送服01日1回。

4、先将米糠500g放入锅内，以文火炒至黄褐色，再放入鸡内金50g，炒至鸡内金胀发后，从火上移开，稍凉后除去米糠，将鸡内金碾成细末。每次用温开水送服1至2g，每天3次。此方有健胃消食的功能，治胃下垂可获满意效果。

平时自然坐立时双腿并拢，手臂自然垂下。做深呼吸，使腹壁一张一缩进行前后运动。每顿饭前做一次，每次做30到50下。

用料：猪肚1只，黄芪200克，陈皮30克。将猪肚去脂膜，洗净。黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧。加水文火炖至猪肚熟。再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。

两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍停片刻放下，反复数次。双足空中蹬车法屈膝曲髋在空中作蹬自行车动作1～2分钟。双手抱膝屈腰法双腿举至90度屈膝，然后两手抱膝，屈髓抬髋使腰部屈曲，复原休息片刻，反复数次。