【运动养生】倒着跑步有什么好处？

跑步是生活中颇受人欢迎的一种健身运动，而现在很多人则是喜欢倒着跑，据说这样比正常跑步，运动效果会更佳，那么倒着跑步具体有哪些好处呢？1、倒跑不易受伤正方向跑步者...