发烧怕冷不用慌，多是感冒惹的祸

有些人由于自身抵抗力较差，一到季节变换、气温反复的时候就容易受到病毒侵袭，发生发烧怕冷的情况。这说明你已经感冒了。这种情况下，我们可以采用物理降温的方法让自己更好受一些。

一、发烧怕冷是什么原因

发烧并且伴随着畏寒情况的出现跟感冒有很大的关系。在冬天的时候天气比较寒冷，很多人都会出现感冒的情况，在这个时候人体免疫力比较低，所以出现这类症状是很正常的。如果发烧的情况比较严重，那么就需要去医院及时进行治疗，如果有必要还可以进行输液治疗。在日常生活当中还需要注意做好保暖工作，及时增添衣物，也可以多喝点热水来帮助改善情况。

二、发烧浑身发冷怎么办

1、不急降温

如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。

2、冷敷

如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

3、热敷

假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。

但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。

4、擦拭身体

蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。