有氧运动和无氧运动的区别有哪些 有氧运动和无氧运动是运动主要的两大分类，有氧运动个无氧运动的区别是本质上的区别。大部分人做有氧运动的目的是减肥，而无氧运动的目的是健身，锻炼肌肉。环境、运... 有氧运动 无氧运动 区别
先做有氧运动还是先做无氧运动 有氧运动是指有氧代谢运动，和无氧运动有本质区别，很多人在运动的时候不知道先做有氧运动还是先做无氧运动好，这种主要针对情况而定。比如说，减肥为目的的人有氧运... 有氧运动 无氧运动 区别
