一个月两次月经怎么办？预防月经不调有妙招！

大姨妈一个月来两次，这是怎么回事？很多女性面对这样的情形都会抓狂！当然更多的是担心会不会是妇科疾病的征兆，月经可是女性的生理循环周期。在30天内出现两次出血状况，就应寻找自身原因了。

专家分析：一个月来两次月经的原因

女性朋友月经一个月来两次要根据具体的情况来分析，有的情况下是正常的，有些情况则是女性疾病的征兆之一不得不引起足够的重视了。

(一)排卵期出血：所谓排卵期出血是指女性在在下次月经来潮的14天左右出现出血的情况。出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，这种情况下一个月月经来两次是正常的。

(二)妇科疾病：若出血发生在排卵期之后，女性朋友们就要引起足够的重视了。这很有可能是妇科疾病引发的出血，如：阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、子宫内膜异位症等疾病都可能引发不规则的出现。

(三)内分泌失调：月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。内分泌紊乱，就会使激素调节出现障碍，出现月经不调。

提醒：月经一月来两次危害大，女性朋友需警惕

专家提醒广大女性朋友，当您出现一个月大姨妈来两次的情况，需及早弄明白是什么原因导致的。若自己不好判断，则一定要去医院问问医生，做相应的检查，以免造成更大的危害。

(一)影响女人美丽：内分泌失调引起的月经不调会导致皮肤明显出现色斑、松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙等不正常现象，不利与女性体内的代谢排毒，易衰老和引起不孕。

(二)诱发其他妇科疾病：很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化。

(三)导致不孕：女性的月经过多或者月经期时间过长，月经频发或者是月经周期延长等都会导致不规则子宫出血，从而引发不孕症。

(四)导致女性早衰：月经不调会导致女性出现绝经的症状，这不仅会导致女性早衰，而且还会影响夫妻间的性生活和谐，是女性婚姻生活的一大危机。

不管卵巢早衰是因为遗传基因还是生活习惯问题，卵巢早衰始终会使女性未老先衰，加上现代社会女性的工作、生活跟卵巢早衰也有一定的关系，同时卵巢早衰也给女性朋友带来了很大的危害，那么本文就来盘点一下，生活中我们哪些行为会伤害卵巢，也好有的放矢的改善卵巢早衰，延缓青春：

1、从不锻炼身体的女性，绝经年龄早;收到被动吸烟侵害越多、时间越长、绝经越早。减肥过度的女人也容易卵巢早衰，因为相当部分的雌激素保存在脂肪组织中。过度减肥、营养不良者，卵巢早衰的危险性较大。

2、生活节奏加快导致的心理压力过大，会使女性提早出现阴性更年期的症状，据一项问卷调查资料显示，在30岁的白领中，有27%的人存在着不同程度的阴性更年期现象。他们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、月经失调等，有时还会厌烦工作，莫名其妙的生病，严重影响自己及家人生活与工作。

3、40岁以前切除双侧或一侧卵巢，可造成乱插等组织功能减退导致卵巢早衰。过去认为切除一侧卵巢后，对侧卵巢可维持正常的分泌功能，近年的研究发现：一侧卵巢切除后，卵巢分泌功能急速下降，骨质疏松及更年期症状出现的机会增加。

4.患有自身免疫性疾病的妇女，体内免疫机制的存在问题，如风湿性关节炎、甲状腺疾病等使体内的免疫系统往往会错误地将卵巢组织内生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。 温馨提示：卵巢早衰是会让女性朋友未老先衰的，所以小编给大家做了介绍，希望大家能够注意平时生活习惯，保持良好的情绪，预防卵巢早衰的发生。

预防月经不调“三字经”

1、节育欲

要重视节制生育和节欲，避免生育(含人流)过多、过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，容易导致月经疾病。

2、节饮食

饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3、适劳逸

要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

4、调情志

要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

5、适寒温

要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。