眼睛疲劳视力模糊，预防近视找上门

　　眼睛疲劳是一种比较常见的眼科疾病。一般都会引起眼睛的干涩、眼睛胀痛、视物模糊或者是视力下降等等。当出现这种症状时，建议患者们平时一定要好好爱护自己的眼睛，多吃一些新鲜的蔬菜水果。

　　眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。每天都会面对那台电脑，我感觉自己的眼睛不舒服，很疲劳的感觉，视线模糊这些，完全就是它引起的。不太喜欢用眼药水，可怎么办呢?今天我试了试一个小方法，居然比滴眼药水的效果要好呢。

　　1.在电脑前坐的时间长了，眼睛会疲劳。每隔一段时间，应该停下来，休息一会。在这休息的时候，可以做些什么呢，来缓解一下眼部疲劳。

　　2.在洗脸盆中倒入一些热水，加几滴白醋在里面。用醋水洗把脸。

　　3.然后躺在床上，用蘸着醋水的热毛巾敷盖在双眼上，躺着闭目养神十几分钟。如果自己时间比较紧，没那么多空闲的话，只须敷盖5分钟即可。当然，休息的时间长一点，效果会更好。

　　4.起来后，取下毛巾，打开窗户，看看窗外的草地和绿树。让自己尽量向远处看，眼睛多转动几下。

　　5.再回到电脑前，你会发现屏幕上的字，居然变得清晰了。眼睛特别舒服。

　　注意事项

　　下班回来后，用这个方法，不仅眼睛感到舒服，身体也会放松。