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卵巢功能减退怎么调理,饮食偏方效果好!

  卵巢功能减退是会影响女性的生育的,但是在女性三十岁以后,大部分女性的卵巢功能会逐渐衰退。至于卵巢功能减退应该怎么调理,很多饮食偏方都可以调理女性卵巢功能减退的状况。

卵巢功能减退怎么调理

  调理卵巢功能低下的饮食偏方:

  1、灵芝猪蹄汤:

  灵芝15克,猪蹄1只,料酒精盐味精、葱段、姜片适量。此汤有利于抗衰老抗肿瘤,增加免疫力养颜美容。

  2、首乌山楂汤:

  首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚,此方可以滋补肾阴、补血调经经期后食用比较合适。

  3、荷叶薏米粥:

  荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。先煮薏米、陈皮、粳米,煮熟后再放荷叶,煮出荷叶的清香味时即可食用,不宜煮太长时间。此方可以清热利湿。

  4、鲜奶粳米粥:

  粳米100克、鲜奶250ml煮粥食用。牛奶含优质蛋白;粳米性平,不温不寒,生津益胃,有利于保护胃黏膜,适于喝牛奶后有腹痛腹泻等不适症状的女性。

  5、十全大补汤:

  猪骨500克,党参茯苓白芍黄芪白术各10克,肉桂3克,熟地、当归15克,炙甘草川芎各6克,姜30克,葱、花椒、料酒各适量。以上材料煮汤食用,此方可益气补血,适用于经常感到疲劳乏力的朋友。

  生活中需要注意,平衡膳食,合理摄取营养,注重饮食调理。多吃豆类,五谷杂粮,牛蒡等富含植物雌激素的食物,并减少红肉类的摄取,避免喝咖啡,浓茶,酒等刺激性饮料,少食辣椒芥末,花椒,大蒜,葱,姜等辛辣燥热之物,不要过分依赖营养保健品。

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