预防鼻炎打喷嚏方法有哪些？

    出现了鼻炎以后，大多数人到了冬天的季节，会经常出现打喷嚏的症状，打喷嚏虽然常见，可是危害却很大，会导致人们出现恶心呕吐，甚至是鼻子瘙痒的症状，所以在平时要注意加强锻炼，通过用药的方式彻底治疗，感觉鼻子不舒服了，需要按时用药。

　　鼻窦炎是最常见的耳鼻喉科疾病，如果不及时治疗，会引起很多严重的并发症。因此怎么预防鼻窦炎，防患于未然，也是广大患者关心的问题。耳鼻喉科医生说，秋季如何预防鼻窦炎，必须做好以下几点：

　　1．加强体育锻炼，增强体质，预防感冒。很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。

　　2．及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔畸型（如鼻中隔偏曲），鼻息肉等。

　　急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；鼻中隔偏曲时，鼻腔通畅度大打折扣，会堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；过敏性鼻炎或者慢性肥厚性鼻炎时，鼻甲粘膜呈高度水肿状态，且分泌物增多，会堵塞鼻腔，使鼻窦内分泌物增多，引流不畅，引起鼻窦炎。

　　因此，积极治疗感冒、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉，解除了引起鼻窦炎的病因，自然就预防了鼻窦炎的发生。

　　3．鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。

　　4．积极治疗牙痛、牙龈发炎、牙周炎。

　　当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。