女人性生活水少怎么办？阴道干涩要调理

阴道干涩主要和女性体内分泌的激素有很大的关系，如果出现了阴道干涩的情况，那么就表示女性体内激素水平已经失调了。导致激素失调的原因非常多，比如说平时的压力比较大，情绪波动比较大，饮食作息不规律等等都有可能。除此之外如果女性缺乏性欲望的话，也是会导致阴道干涩的。出现这种情况，我们在日常生活中一定要做好护理工作，注意自己阴部的卫生。

女性朋友出现阴道干涩，有可能是阴道炎的症状，这是可能因为你的个人卫生不注意引起的，那么，这时候，建议您注意观察自己的病症，适当的服用一些消炎药物，像妇炎康复胶囊，妇科千金片等，其次，也有可能是因为，在生完孩子之后，女性朋友把大多的时间放在了孩子的身上，对性生活方面没有过多的欲望。如果是后者，那么，男性朋友可以对您的爱人多一些安抚，使阴道润滑。

女性朋友们在绝经之后，会因为经期的消失而随之带来分泌物减少的情况，那么这种情况是正常，但也不用太过于担心，你在阴道干涩的时候，你可以多找一些可以让自己兴奋的办法，同时，你也可以去医院检查一下自己是否存在着阴道炎内的妇科疾病，在平时的时候，要尽量保持自己阴道部位的卫生，而且勤换内裤，在自己的精神方面你也不要太过于紧张，应该合理地保持自己的心情，不要造成自己情绪的惶恐和不安。

对于阴道干涩的女性来说，可以多吃以下几种食物：一，蔬菜，蔬菜里面含有大量的水分，同时很多蔬菜都有着清热解毒的功效，如白萝卜，山药等，对于阴道干涩的女性来说，有着很好的作用。二，水果，比如说橙子，苹果等水果，都含有大量的维生素和水分，多吃水果有利于滋润阴道。三，汤类，老母鸡汤还有银耳红枣汤，最能够达到滋阴养颜的效果。