美颜养身黑发，常吃海带好处多

海带是餐桌上常见的一种食物，同时也是一种食疗佳品。海带富含钙、碘、硒、磷、胡萝卜素、维生素B1等人体必需的营养元素，经常吃不仅可以美颜黑发，耗能保护气管、消除乳...