焦虑症的自我治疗方法

　　焦虑症是一种没有原因就会慌张和恐惧的症状，在心理上有极为强大的警觉，没有固定目标的惊慌恐惧，主要有焦虑了、紧张、惶恐等情绪，会觉得要发生很坏的事情。 　...

焦虑症 抑郁症 自我治疗

焦虑的自我治疗方法

　　焦虑是一种比较常见的神经性心理疾病，长期的压抑会导致焦虑的产生。 焦虑一般是药物治疗和心理治疗为主，而焦虑的自我治疗也是非常重要的。比如放松自己，不要给...

焦虑 自我治疗 如何治疗