长期熬夜的人需要怎么调理

　　生活的忙碌是很多人已经养成了熬夜的习惯，长期熬夜的人，身体更是吃不消。对于长期熬夜的人怎么调理身体也是很多人比较关注的问题，长期熬夜的人首先要改掉的就是晚睡...