缩阴排毒是怎么回事

　　很多人不知道缩阴排毒是什么，在国内，缩阴的话题比较敏感。产后阴道松弛是缩阴的一个主要因素。而目前女性缩阴的目的也是为了提高男女性生活的质量，缩阴排毒也可以排除子宫内的毒素。

　　缩阴是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。鉴于不同民族在生殖器形态上的不同，在涉外婚姻中难免存在夫妻之间过大的阴茎与窄小的阴道，或过小的阴茎与宽敞的阴道适应的问题。随着生产力的发展，人类认识的进步，在国外，由于性观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为一个人尽皆知的事情，然而在中国，缩阴还是一个很敏感的话题，而且随着这一观念的兴起和发展。

　　只要有过性接触和生育后女性就会出现阴道松弛，产后出现有异物排除也很正常。阴道松弛可以做一些缩阴运动。如：跑步，仰卧起坐，提气收肛运动可以起到效果，每天收缩尿道、阴道、肛门旁的肌肉，就像憋尿时的肌肉运用，每次收缩5秒，放松5秒，只要想到就时时反复练习，无论在搭乘交通工具、办公操作计算机、站着、坐着都能进行，而这样坚持锻炼可以起到缩阴的效果的。