暴饮暴食是种“病”，真的得治！

现在的人生活压力大，有些人为了缓解紧张情绪会胡吃海喝来调节，暴饮暴食是一种很不好的饮食习惯，对我们的身体健康又很大的影响，其实暴饮暴食是一种神经性的贪食症，那么暴饮暴食都有哪些表现呢？

什么是暴饮暴食？

暴食，又称为神经性贪食症，是进食障碍的两大主要综合征之一，是一种反复出现的发作性暴食，并有过分控制体重的观念为特征的综合征。暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食、暴食。

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式(如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动)来清除已吃进之食物。

当一个人心理上得不到满足时，食物往往是最好的补偿物。所以我们常常看到那些感到情绪烦躁，人际关系不良，失恋等的人群，往往喜欢暴饮暴食来安抚内心的不安。除此之外，节食后感到饥饿，对体重、身体外形不满等的人也会出现暴饮暴食的现象。暴食虽然可暂缓烦躁情绪，但随后不久病人便对自己不满而情绪低落，还会出现疲惫、困倦。

哪些行为是暴食的表现?

1. 反复发作的阵发性暴食，在短时间内吃掉大量的食物，进食量远远超过正常。

2. 在发作时觉得对进食失去控制(即感到无法停止进食，或不能控制进食的食物和数量。

3. 暴食后马上采取不恰当补偿措施以防止体重增加，发生次数平均1周至少2次，且持续3个月以上。

4. 在初期，对自己的暴食行为感到害羞，常是秘密进行。

5. 暴食行为可为以下因素引发：情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，随后不久病人便对自己不满而情绪低落。

6. 控制体重的方法最常见是诱呕，可用手或其他器械刺激咽喉部，也有服用催吐剂致吐，一段时间后不用催发，暴食者想到呕吐便会呕吐，即使仅进少量食物亦能呕出。

7. 有1/3左右暴食者使用导泻剂减轻体重，极少数甚至使用灌肠法。

8. 不采用直接清除食物的方法，而是增加体能消耗，如快速活动，增加体育锻炼等，活动量大大超过正常，且影响生活正常进行。

9. 过分重视自己的身体外形，常感到不满意。

10. 可伴有抑郁或焦虑症状，内容多数与体重或身体外形有关。