提高精子活力，男人都吃番茄红素

对于备孕的男性来说，精子没有活力，会导致备孕成功率降低。部分精子活力低下症较轻的男性，也会顺利使得女方受孕，不过这样的受孕还是存在一定风险的。

精子活力低的危害大不大?

1、容易导致早产或流产：很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对弱精症应该给予足够的重视。

2、影响优生优育：优生要保证最优秀的精子和卵子结合，但是男性精子活力低下的话，要想实现优生是很不容易的，不能保证胎儿的健康甚至是未来宝宝的健康和智力发育。

男人精子活力低，补充番茄红素效果好

专家指出：男性的精子活力低，最好不要吃药，如非必要最好是补充保健食品来调养。现在补充番茄红素是比较有效的方法。

番茄红素是超强的抗氧化物质，主要存在于番茄中。男士服用番茄红素类保健食品，通过调节前列腺液，使前列腺液的PH值保持在6~6.5之间，为精子提供舒适的活动环境，提高精子活力，提高男性生育能力。

要想提高精子活力，学会拒绝坏习惯

男性精子有这孕育下一代准要的职责，男性精子活力对出生的孩子健康起决定作用。由于男性不良生活习惯，例如吸烟、喝酒、熬夜等等，会导致精子失去活力，影响了男性生育健康宝宝的能力。

另外爱吃烧烤的男士也要注意，烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。

希望广大的男士平时要重视自己的精子健康，尽量不要吸烟、喝酒、熬夜加班、久坐、泡桑拿等等，这些因素都会直接影响到男性的精子活力。严重的会导致弱精症，致使男性不育症的发生。