小孩怎么保护眼睛?好习惯早养成

平时在对孩子的护理上一定不能马虎，不仅要注意身体的健康，对眼睛的保护更要注意，毕竟现在孩子近视，散光的现象很多见。

幼儿如何保护眼睛

1、光线充足

光线要充足舒适，(光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视)。

2、反光要避免

书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。

3、阅读时间勿太长

无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。

4、坐姿要端正

不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。

5、看书距离应适中

书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。

6、看电视距离勿太近

看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。

7、睡眠不可少，作息有规律

睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。