胃炎注意什么?这四点事项需牢记

在我国，由于大多数年轻人在平时不注意饮食调理和安排，就很容易引起饮食不规律等因素引发胃炎的出现，那么，得了胃炎需要注意什么呢?

一、 注意饮食规律

定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。

二、 避免各种刺激饮食

如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等 。同时避免食用过硬、过软 、过辣、过冷、过热、过于粗糙的食物。进食要细嚼慢咽，这样使食物充分与唾液混合，以助消化和减少对胃的刺激。

三、食物宜营养丰富

富含多种维生素，宜少糖类和蛋白质，对酸性食物也应避免。

四、胃炎患者应戒烟

吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。