鼻炎的预防和护理
鼻炎是一种可预防的疾病。据研究发现，引起鼻炎的因素除了和自身免疫力有关以外，主要和外界环境有密切关系。天气转凉时不注意保暖，反复感冒和营养不良，对外界刺激有过敏现象等，都可导致患上鼻炎。鼻炎患者要注意日常的护理与保健，可以更好的缓解鼻炎症状。具体做法我们来看一下。
鼻炎患者饮食注意事项
一、怎么预防鼻炎
1、锻炼身体，作息规律，劳逸结合，预防感冒。
2、健康饮食，营养均衡。避免辛辣刺激性食物，避免烟酒。
3、可以每日行鼻腔冲洗。
4、积极治疗相关疾病，如糖尿病、内分泌失调、营养不良等。
二、日常的自我护理方法、自检自查
鼻炎日常自我护理方法
戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。
2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
3.避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。
4.积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。
5.养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。
6.注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
三、治疗后应该采取哪些保健措施防止复发？
戒除不良饮食习惯：患者应避免或减少进食冷冻饮品，如雪糕等，少食芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。
2.自我按摩：两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。
3.远离致敏源：
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。