口气重应该怎么调理?

　　在日常生活中很多人容易出现口气重的情况，而长期口气重不仅影响口腔健康，同时也会影响正常生活和交际，一般身体肠胃疾病也会容易导致口气重的情况，可以在饮食上多吃一些清淡的食物进行调理，也可以多喝一些茶来改善症状。

　　口气重怎么办

　　茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

　　柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

　　柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

　　金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

　　如果有口气是因为吃了上火的东西，像煎炸的食物，那么这时就要吃点清凉降火的东西，避免口气加重。

　　要勤刷牙漱口，最好能一日三餐的餐后都刷牙，保持口气清新。

　　有一些食物容易让人有口气，比如大蒜，这类食物建议一般晚上吃，免得白天上班期间有口气。

　　有时有口气，但又要去重要场合，那么可以在去之前嚼一下口香糖，先暂时遮住口气。