血红蛋白偏高怎么治疗?吃什么好

男人体内的血红蛋白含量如果偏高，治疗血红蛋白高的办法，就需多加了解。那么，血红蛋白偏高应该怎样进行治疗?

血红蛋白偏高怎么治疗?

1、应该注意调整饮食结构，最好不吃动物肝脏、无鳞鱼和肥肉，少吃花生、瓜子等含油多的坚果，多吃新鲜蔬菜和水果，多做户外运动等。

2、病理性原因造成的血红蛋白，一定要及时去医院检查原因，对症治疗才能药到病除。

3、每天早上空腹喝一杯温热得淡盐水，有助于稀释血液。

血红蛋白偏高吃什么?

1)动物肝脏

肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2)各种瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易，小孩也喜欢。

3)鸡蛋黄

每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其它营养素，所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。