感冒刮痧好还是拔罐好？如何预防感冒？

　　感冒这种病症在生活中较为常见，在选择拔罐和刮痧治疗的时候让人很纠结。那么，感冒刮痧好还是拔罐好？

　　感冒刮痧好还是拔罐好？

　　刮痧效果会更好一些。刮痧是我国民间传统医学、历史源远，具有2000多年的历史。它是通过刮痧仪等对人体经络、穴位的刮拭，达到医疗、保健美容、减肥等功效的一门技术。

　　如何预防感冒？

　　每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。