经期血量多怎么办，中医调理有方法

黑木耳红枣茶：

材料：黑木耳30g，红枣20枚，茶叶10g。

做法：煎汤代茶频饮。每日1剂，连服7日。

功效：可以补中益气、养血调经，适用于气不摄血之月经过多。还可以清热凉血，止血固冲。

莲子花茶：

材料：花茶3g，莲子30g，冰糖20g。

做法：先将莲子用温水浸泡数小时后，加冰糖炖烂备用，接着，将花茶用沸水冲泡5～10分钟后取汁，与莲子汁冲匀，就可以饮用。

功效：莲子具有补脾，养心益肾，涩可固脱的功效。加上冰糖、花茶，可以理气解郁。三药合用，补而不滞，而达气行则血行，补气以摄血之目的。

益母草30克，当归24克，生地炭、赤芍各15克，泽兰12克，枳壳10克，川芎、桃仁、红花各9克。

服法：经前1天起日1剂，服两次。服药3剂，有效率达97%。

黑木耳、赤石脂各30克。

用法：将黑木耳炒黄与赤石脂共研细末，每饭前服10克，黄酒送服。每日两次。服药1剂后见效，两剂后可痊愈。

调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。