新鲜山楂怎么吃减肥?这样吃效果好
4个方法
山楂是做糖葫芦的食材,酸酸的甜甜的。山楂中的果酸能够燃烧脂肪,促进排便,这也就是山楂能减肥的原因,山楂不宜多吃,可以用来泡水或是做成山楂酱。
材料:山楂、白砂糖、冰糖
做法:将新鲜的山楂清洗干净,然后去除梗。将准备好的山楂倒入不锈钢锅之中,加入适量的水分以及白砂糖大火熬煮,然后一边搅拌,直到山楂软烂(骨肉脱离)之后可以取出果核。在锅中加入冰糖,然后继续搅拌。等到汤汁变得非常浓稠之后就可以起锅了’放量之后可以倒入碗中,随后放入冰箱之中保存服用。
材料:新鲜山楂、冰糖、水分
将新鲜的山楂清洗干净,然后去除果核,并且用筷子从中间穿过去。将山楂放入砂锅之总,加入2比1的水以及白砂糖大火烧开(建议使用铝锅或者是砂锅,因为山楂属于酸性,使用铁锅不利于健康)。大火烧开之后变为小火慢炖,二十分钟左右就可以起锅了。
材料:新鲜山楂、柠檬、冰糖、白砂糖
做法:将新鲜的山楂清洗干净之后用刀切开分为四块,去除果核。将切好的山楂放入砂锅之中,加入适量的清水,基本浸泡住山楂就可以了。大火烧开之后变为小火慢炖。在熬煮的过程中将柠檬对半切开,然后挤出柠檬汁。熬煮大约半个小时,并且要一边熬煮一边搅拌。将煮好的山楂用漏斗进行榨汁,然后用力挤压,留下汁液。随后在山楂汁之中加入白砂糖继续熬煮,等到比较粘稠的时候就可以。将山楂残骸放入烤箱之中烘烤。取出之后烘干一夜就可以直接服用了,也可以根据自己的喜好切成不同的形状。
材料:山楂、冰糖、水分、琼脂
做法:将山楂清洗干净,然后对半剖开去除果核。将山楂倒入不锈钢锅之中,加入适量的白砂糖搅拌均匀,然后用保鲜膜套好之后放入冰箱之中冷藏一天时间。将准备好的山楂放入锅中,加入适量的清水,然后放入冰糖,一边小火熬煮一边较慢。在山楂变得非常软烂之后放入浸泡好的琼脂。继续搅拌,等到汤汁变得非常粘稠的时候就可以关火起锅了。将做好的山楂汁放入碗中,完全冷却之后放入冰箱之中冷藏半天,之后就可以直接服用了。