正在备孕的你，排卵周期计算法则

备孕的姐妹肯定都知道，想要好孕，就得排卵期同房，但是小棉袄最近发现，还是有很多人不知道如何计算排卵日，不知道排卵期到底是哪段日子，今天小编就来跟大家普及一下。

1、根据经期推算

月经正常的

先预测下次月经来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

月经不正常的

排卵期第一天 = 最短一次月经周期天数 - 18天;

排卵期最后一天 = 最长一次月经周期天数 - 11天。

例如：

月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26)，所以在月经后的第10天至26天都属于排卵期。

当然有些人月经非常不正常，那么最好还是不要用这种方法来估算排卵期了。

2、B超检测法

专家表示，通过B超检查，可以会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

3、排卵试纸　　月经周期比较规律，则应在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。