眩晕症吃什么食物好

　　眩晕症是临床上常见病症之一，眩晕症的症状非常明显，眩晕感是主要症状。很多人不知道眩晕症吃什么食物好，其实可以考虑含维生素丰富的水果或者营养的谷物等。恶心、呕吐也是眩晕症的症状。

　　1.橘子，橘子皮对眩晕有很好的缓解功效，橘子类的水果中能够有效地缓解人的焦躁紧张等一系列的情绪，对头痛头昏都能够有很好的帮助，要注意的是，如果肠胃功能不是很好的人不要吃太多的橘子。

　　2.芒果，如果使用芒果的话是具有清肠健胃的功效的，对于那些昏车昏船或者有眩晕症的人是有一定的作用的。

　　3.龙眼，多食用一些龙眼，可以有效的改善健忘失眠心虚，头昏等一系列的现象，也是非常有效的。

　　4.山楂，山楂是具有降血脂强心抗心律不齐等作用，也可以活血化痰，能够有效的治疗或者防治眩晕症。

　　5. 草莓，草莓对肠胃有益，一定的滋补调理作用，而且草莓中富含丰富的胺类物质，对于贫血或者头昏眩晕等症状有很好的辅助治疗作用。

　　6. 葡萄，葡萄中也富含丰富的镁和维生素c还有铁元素，也是很重要的滋补品，对眩晕症患者也能够起到很好的疗效。

　　7.谷物、豆、薯类：有部分梅尼埃病病人对小麦粉、玉米、花生、黄豆及其制品过敏，如果已经证明对这些食品不过敏，则一般均可选用。阳亢盛者宜选绿豆、赤豆煮汤或粥，体虚衰弱者可用黄豆、白扁豆、黑豆等。有研究证明，赤豆、绿豆、蚕豆、豇豆、扁豆等不但有丰富的蛋白质、矿物质，还富含烟酸，可以扩张外周血管，加快血流，从而有利于水肿消退，故只要消化功能正常，且无明显腹胀的眩晕病人，都可选用。