肝火旺口臭怎么办

　　有些人长期出现口臭，但是都以为是一时吃的比较多重口味的食物导致，其实口臭是由于肝火旺导致的。所以口臭问题除了通过刷牙，还可以通过平时多进食一些比较凉性的食物来进行改善。

　　通常口臭有三种类型，胃火型，肝热型，肝热胃火混合型。目前主要还是以肝火旺盛型为主，下面来看一下肝热肾虚所致的口臭。

　　肝火旺盛的人主要是因为经常熬夜或者吃了一些油炸上火的热气食物。经常熬夜，导致内分泌失调，使人体在正常的排毒时间(晚上10点-凌晨2点)无法正常把体内的毒素和杂质排出，从而导致肝脏的负荷加重，肝火旺盛。另外，从中医的角度来说，肾属水，肝属木，而水生木，因此当肝火旺盛的时候，则需要更多的水分，这时候肾水就会减弱导致肾虚。所以这类型的人一般表现为口干口苦，而口腔因为没有足够的水分，导致细菌滋生，从而引发口臭。

　　食疗：主要通过摄入凉性或者略呈寒性的食物以降低肝火，比如用马蹄、红萝卜、雪梨和甘蔗煮水喝(可以一起煲水或者选其中一两种一起煲)，或者用茅根煲水喝也行，每天喝2-3次，直到口臭的气味消除。但是要注意，如若你的脾胃比较虚弱，则不能经常饮用这偏寒凉性质的汤水。

　　药疗，首先主要任务是降肝火降。可以选择平肝降火的药材，如白芍、夏枯草、溪黄草和金菊花一起煎成汤水，或者用夏枯草、白芍和白金花煎成汤水，可适当添加蜜糖减轻苦味，每天坚持饮用直到口臭的症状消失。同时，还要配合石斛等具有养阴功效的药材使用，以补充肝火旺盛所致的肾水不足，慢慢把肝肾调至平衡状态。

　　其次，自己调配漱口水，如用上方剂和桑白皮煲水，每天用来漱口，以清除肺热，减轻口臭异味，这款汤水对于平常吸烟的人士非常有效。