几个基础瑜伽动作，让你瘦成一道闪电
拥有一个健康完美的身材是很多女性的梦想，其实要想有好身材并不难，只需要科学的锻炼方法，好身材就不是梦想。瑜伽就是一个科学的减肥运动，因为它不仅可以帮助瘦身，还能...
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高效燃脂，10分钟超有效瘦身瑜伽
女性朋友们都希望自己有一个健美的身形，但是现代快节奏的生活又使得很多女性没有足够的时间去健身减肥。那么有什么好的方法可以花很少的时间成本达到减肥的效果呢？下面为...
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空中瑜伽来了！更燃脂的新式瑜伽你知道吗
瑜伽是很多女性都喜欢的燃脂减肥、塑形健身的一种运动。但是，你知道空中瑜伽吗？空中瑜伽又被称为反重力瑜伽，需要利用绳索吊床来完成。它是时下最IN的一种健身方法，兼...
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排毒燃脂流瑜伽，新式瑜伽你知多少
瑜伽想必大家都听说过，但是流瑜伽知道的人可能就不多了。流瑜伽是瑜伽的一种，它更侧重伸展性、柔韧性、平衡性、专注力等方面的训练，并且比一般的瑜伽更具有难度，是时下...
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普拉提和瑜伽，瘦身塑形有差异
普拉提是今年人很流行的一种瘦身塑形的健身减肥方法。说起普拉提，很多人就会联想到瑜伽，甚至有些人将瑜伽和普拉提混为一谈，认为普拉提就是瑜伽。其实，普拉提和瑜伽是有...
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自制水果减肥食谱，让你快速瘦成一道闪电
拥有健美的体型是很多女性的梦想，但是由于日常缺少运动，在加上不健康的饮食习惯，越来越多的女性被肥胖女性困扰着。尤其是很多时候没有足够的时间也运动减肥，或是运动减...
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简单瘦腿操，帮你练出完美腿部曲线
拥有纤细的腿部、完美的腿部曲线是很多女孩子的梦想。但是很多女孩子因为走路习惯不好、每天坐着不运动等，导致“大象腿”的出现。那么有什么方法可以消除腿部赘肉，轻松秀...
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美容常识大揭秘，瘦脸针几天才有效果呢
随着审美风潮的变化，在当下，越来越流行巴掌脸、瓜子脸。但是我们都知道脸部是最难减的部位之一，因为很少会有运动能锻炼到脸部的肌肉。不过，随着人们对美的追求，越来越...
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4款瘦脸食物，告别小圆脸、双下巴
不知道大家生活中有没有遇到这样尴尬的情况：明明自己体重不过百、身体的各部位都是很纤细的，但是唯独拥有一张小圆脸，或是出现双下巴，就被别人误以为自己很胖。我们知道...
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三分钟瘦脸操，让你瘦出小V脸
双下巴、婴儿肥、小圆脸，你是不是被这些脸部问题困扰着呢？现在的女孩们都希望自己拥有巴掌脸、V字脸，但是往往事与愿违，肉嘟嘟的脸蛋是不是让你很苦恼呢？不妨试试下面...
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