【运动健身】瑜伽球的作用有哪些？

瑜伽球是女性朋友们在练习瑜伽时的一个辅助工具，它的存在大大的加强了人们练瑜伽的安全性，而且还充满趣味，那么瑜伽球具体还有哪些作用呢？1.调动全身肌肉群瑜伽球是一...