有这些症状就要当心了，可能是轻度焦虑症！

现代人的生活压力和工作压力大，精神紧张，心理上承担着巨大的压力，焦虑症情绪特别容易出现，焦虑症会通过某些症状表现出来，如果有焦虑症的现象一定要及时的治疗，避免病情加重才行哦。

1、过度的担忧和不安

患上了焦虑症的患者情绪会非常的焦躁，无法平静下来，不是担心这就是担心那，思虑非常重。有的时候，患者还会产生一些莫名其妙的担心。比如说担心家人的安全，担忧自己的前途等。

2、睡眠异常

焦虑症患者的睡眠会变得有所异常，比如说因为想得太多而难以入睡，或者是睡不安稳，睡一会儿就转醒等等。有的时候即便已经醒来之后，心情也会非常的不安，难以平静下来。

3、消极的认知和思维

这是非常比较典型的焦虑症表现之一，即焦虑症患者对自己非常没有自信，会用比较消极的眼光和思维去思考问题。比如说把良性发展的事件认为是危机的先兆，或者是一遇到困难、挫折就会产生自责、自卑的心理等。

4、身体不适

不少焦虑症患者除了精神、心理方面会非常的不安和焦虑之外，身体也会有一些不适产生。例如说出汗、口感、胸闷气短、呼吸困难、心悸、食欲不佳、消化不良等。女性患者还可能出现痛经、月经紊乱等表现，男性则可能出现遗精等表现。