适合婴儿吃的水果，宝妈一定要知道！

水果含有的营养价值非常全面尤其是维生素，水果的颜色鲜艳味道香甜，很受宝宝的欢迎，但是并不是什么水果都适合宝宝吃，推荐几种适合宝宝吃的水果，家长最好看看哦~

1、桃子

桃子果实丰满，营养很丰富，且素有“寿桃”和“仙桃”的美称。桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油，因其营养丰富被称为“天下第一果”。虽然桃子有这么多好处，也不是宝宝都可以吃得哦，这个宝妈们要根据宝宝的体质情况。桃子性热，体质偏热的孩子尽量少吃。

2、西瓜

西瓜应该是夏季最常见，也是最受欢迎的水果了。夏季西瓜不仅清爽解渴，味道甘味多汁，而且西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品，可见西瓜真不愧是夏季的水果的“盛夏之王”。但是西瓜性寒，味甘，对于一些体质虚寒的宝宝是不宜食用。体质偏热的孩子比较适合吃，但是也不可多吃，要适量。

3、木瓜

木瓜应该是宝妈们比较熟悉的水果了，木瓜不仅口感极佳，同时也是女性朋友美容常吃水果。木瓜的味道香甜多汁，含有的营养成分很丰富。特别是维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，维生素c可以起到预防感冒的效果，所以多吃木瓜可以有效的预防感冒。宝宝可以和宝妈们一起吃哦，增强体质，杜绝夏季感冒。木瓜性温，且有清热润肺的功效，可以使人体吸收的营养更加充分，夏季宝宝吃些木瓜真是极好的。

4、香蕉

香蕉也是日常很常见的水果，但是很多人虽然常吃香蕉，却对它不是很了解。香蕉属高热量水果，含有大量的淀粉和钾、镁等矿物质以及维生素A等，具有润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。而且易于消化吸收，宝宝的小肠胃就喜欢这样的呢。但是香蕉味甘、性寒，体质虚寒的宝宝还是不建议吃的。