雪莲果炖排骨怎么做？有什么功效？

　　生吃雪莲果虽然方便，但味道却差了一点，如果有时间的话，更多的人还是希望能够拿雪莲果来炖排骨，这样不仅更美味，营养也能在最大程度上得到利用。

　　雪莲果炖排骨莲，果能调理血液，能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效，帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况，具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

　　主料：雪莲果一个，排骨250g

　　首先将排骨切成碎块、然后将排骨放入开水中焯一下、

　　焯排骨的期间可以、可以把雪莲果皮消掉、切成滚刀块、

　　把焯水了的排骨和雪莲一起放入锅中炖、

　　炖至熟烂为止。需要一个小时以上、一个小时之后、放入调味料调味、就可以装盘了、