精子活力低影响胎儿吗?吃什么好

精子活力低下显然会影响到男人的生育能力，在生活中，人们最关心的还是精子活力低下能否影响到胎儿。因此，下面本文就对该问题进行详细的分析。

精子活力低影响胎儿吗?

精子活动量不够不会导致胎儿畸形，精子活动力太差会导致不育。正常男性正常精子形态应>80%，畸形率10%-15%。精子畸形率高会胎儿畸形、早产、流产、胚胎停止发育。平时生活当中应保持良好的作息规律、远离高温、远离辐射、戒烟戒酒、多食含锌食物。

精子活力低吃什么好?

1、含锌的食物。

为什么要吃含有锌的食物呢?因为锌是参与精子生长、成熟、激活以及获能的。含有锌的植物类食物有大豆、花生、小米、萝卜、大白菜，肉食中吃牡蛎最好，锌含量丰富，其次是牛肉、猪肉、鸡肝、羊排，也可以吃蛋类食物。

2、含有镁的食物。

镁能提高男筒子的生育能力呢，而且还能调节人的心脏活动，可以降低血压以及预防心脏病，大家平时也是可以多吃含镁食物的。哪些食物镁含量较多呢?大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。