维生素e和维生素c能一起吃吗?作用有哪些

在日常生活中，人们会通过服用维生素来补充身体所需的营养，而维生素e和维生素c这种药品，是否可以一起服用，也需要大家多多的了解。

维生素e和维生素c能一起吃吗?

维生素E和维生素C有抗氧化的作用，具有消斑的作用，同时服用可以增加美容的作用，没有副作用和不良反应。

当然，要是身体健康，没有什么不适的表现，是不建议长期使用药物的，即便是维生素，也不可以当做养药来长期吃的;维生素C长期服用，突然停止使用的话，有可能会导致败血症的，维生素E也是不要长时间服用的。

具体作用：

维生素C：被称为皮肤最密切的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。

维生素E：公认有抗衰老功效，能促进皮肤血液循环和肉芽组织生长，使毛发皮肤光润，并使皱纹展平。