最近口气重怎么调理身体?

　　在日常生活中口臭对于很多人来说并不陌生，一般情况下引发口臭的情况可能是由于肠胃疾病或者是口腔疾病，身体长期便秘或者是湿热也会容易导致口臭的情况，出现口臭平时要注意口腔清洁，多吃一些清淡的食物。

　　其实最重要的是自己日常的调理，建议口臭严重的人，可以进行半个月左右的素食，不吃荤腥和辛辣的菜肴，多吃蔬菜和水果(葱姜蒜等不建议吃)让身体轻盈一些，消化和排便的畅通，会让身体变得清澈，体内的浊气少了，口臭自然消失。

　　饭后，可以立即刷牙，也可以使用漱口水来漱口去味道，如果有蛀牙等问题，也可以嚼一嚼木糖醇，这都是去除口腔臭味的好方法。

　　日常生活工作中，要减少烟酒的摄入，减少饭局，如果实在没办法，那么只能长期使用口气清新喷雾，暂时抵挡一下了。

　　多喝茶。茶多酚可以抑制产臭菌生长。

　　或者使用含有抑菌成分的漱口水。

　　不要吸烟，少喝酒。

　　吸烟本身会导致口气稍重，而且是牙齿发黄，产生牙石，更容易滋生细菌。

　　喝酒也会导致特殊的“酒臭”

　　多喝水。

　　喝水能使口腔环境湿润，冲洗口腔，减少细菌，降低口气浓度。

　　坚持洗牙。

　　半年或者一年一次的洗牙可以有效深层清洁牙齿和牙龈。缓解口臭现象。

　　应注意日常的口腔清洁，做到口腔无异物，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。