血糖高咋办？注意饮食控制
4个方法
血糖高那么肯定需要注意控制血糖，因为现在糖尿病的发病率越来越高，所以我们需要注意治疗预防，要注意控制饮食，适当的运动锻炼，有必要的话要要使用药物控制。
方法1/4：饮食控制
01
少食淀粉质植物，如米、面、马铃薯、芋头等，这些食物的淀粉量一般较高，若需自己计算可找相关专业医生。
方法2/4：适量运动
01
血糖异常，多与肥胖、高脂血有关，也与运动太少有关。一般中老年人应该有轻中度的运动，如快走、慢跑、打球等运动，以微疲劳为度，一周三四次，每次1-2小时为宜，心脏病、高血压病人则须在医生知道下选择和进行运动。
方法3/4：健康教育
01
血糖偏高者需要终身治疗，不同的阶段需要不同的治疗，日常还要讲究饮食习惯，若无相关知识无法与医生很好地配合治疗，如吃药要了解药性，多接受此方面的健康教育，至少能与医生一起帮助控制因高血糖引起的各种并发症。
方法4/4：用药控制
01
必须在医生的指导下用药，这也与健康教育密切相关。
小提示