预防肥胖的办法有哪些

　　现代人的生活越来越好，节奏加快，不知不觉中胖了。要想不发胖，一定要多锻炼，在饮食方面要讲究，合理的搭配吃的健康也不长脂肪。晚上早睡不吃宵夜!　　肥胖症重在预...