红薯什么时候吃减肥，这样吃红薯效果好

  早上吃红薯最好，一日之计在于晨，红薯促进排便。这个阶段将体内的废物排除。效果最好。建议每天早上一碗红薯稀饭，滋养肠胃。减肥事半功倍。 &...