跑步vs跳绳，谁的瘦身效果好？

跑步和跳绳都是颇受减肥人士欢迎的瘦身方式，但是就二者效果比较而言，很多人却是不怎么清楚的，那么跑步和跳绳究竟谁的减肥效果好一点呢？跳绳和跑步哪个减肥效果好跳绳和...