摔伤后怎么消肿化瘀，冰敷消肿化瘀效果好

　　摔伤在生活中是不可避免的，很多人摔伤后有瘀血，甚至发肿。对于摔伤后怎么消肿化瘀的问题，冰敷是第一步。肿起来的话，要及时消肿，避免瘀血经久不散。除了冰敷，还可以准备一些药酒涂抹。

　　1、冰敷：刚摔伤时，马上用冰水敷好，冰水能够马上收缩血管，防止淤血过多。不要下地活动，太高下肢约30度。24小时以后可以上热敷，这样做是加快血液循环，有利于迅速清除淤血。可以吃些跌打丸等治疗跌打损伤的药物，外用也可以使用药物等。

　　2、药酒：可以使用药酒擦拭，没有药酒，白酒也是可以的。最好是火烧一下，用热的，擦拭，效果会好，也会消肿。

　　3、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

　　4、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

　　5、维生素E涂抹法：维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时维生素E还能保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

　　6、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕。方法和涂抹维生素E是一样的。