睡眠不好体重下降怎么回事

　　睡眠不好会体重下降。睡眠对于大脑的健康是非常重要的。所以当出现睡眠质量不好时，要避免过度的劳累和生气，同时还要休息好，保持心情的舒畅。　　1、我们的一个重要...