睡眠不好-女性频道-大众养生网

更年期睡眠不好如何调整

　　更年期是一种中年女性朋友常见的疾病，时刻困扰患者的身心健康，严重会影响到患者的正常生活，特别是睡眠状态。所以当出现这种情况时，建议患者们保持心情的舒畅。　　...

更年期睡眠不好调整

　　睡眠质量不好会导致头晕，这种头晕跟平常的头晕不大一样的，是一种眩晕的症状。主要是患者们的精神太过紧张，或者工作压力过大、经常熬夜等等。　　1.心情放松点，平...

睡眠不好头晕怎么办

　　睡眠不好会导致整个身体的免疫系统紊乱，免疫力也会随着下降，对抗疾病的能力就降低了。所以很多患者们在失眠之后都会出现头疼、记忆力衰退、精神不振、健忘等等。　　...

睡眠不好头疼头痛

　　睡眠不好会体重下降。睡眠对于大脑的健康是非常重要的。所以当出现睡眠质量不好时，要避免过度的劳累和生气，同时还要休息好，保持心情的舒畅。　　1、我们的一个重要...

睡眠不好体重下降怎么办

　　失眠多梦大多数是与白天的心理状态有很大的关系。也有可能是工作压力过大、心事繁重、或者是熬夜而引起了生物钟紊乱等等，所以建议朋友们要养成一个良好的生活习惯。　...

睡眠不好睡眠差起因

　　现在在市面上有各种功能的枕头，比如荞麦枕头、记忆枕头、茶叶枕头、薰衣草枕头、竹炭枕头，这些枕头都是有助于睡眠的。但是我们比较建议用决明子的枕头，效果会更佳。...

睡眠不好枕头好处

　　睡眠不好一般都会出现失眠多梦，然后第二天起来，浑身无力，毫无精神。当出现睡眠治疗不好时，我们建议患者们可以用中医的治疗方法，效果好，见效快。　　睡眠不好如何...

睡眠不好如何调理中医调理

　　睡眠不好可以通过食疗的方法治疗。比如可以煲栗子煲鸡，能够补气血、安心神，也可以用山药煲鸡、三味安眠汤、桂圆莲子汤等等，这些汤都有养心、补肾的作用。　　1.酸...

睡眠不好喝汤营养汤