眼皮跳是什么原因?可能与睡眠不足有关

人们的眼皮如果不停的跳动，其就要赶紧找出解决眼皮跳动的方法，一般来讲，引起眼皮跳动的原因，多与以下几点因素有关。

1.睡眠不足

睡眠不足可见眼皮跳动，因为眼睛没有得到充分的休息，特别是经常熬夜的年轻人，在这个方面非常的常见，良好的作息习惯是非常重要的，保持早睡早起，就可以充分的缓解。

2.不良生活习惯

如果你在生活上烟酒不离身的话，也会造成眼皮跳的现象，烟酒过度会刺激人身体的多处的神经，如果可以戒，就戒了吧，烟酒对人身体的害处太多了。

3.眼睛疲劳

眼睛如果长时间的面对电视、电脑等屏幕，非常的疲劳的话，也会导致眼皮频繁的跳动，所以我们要健康用眼，做到定期的休息，多看看远方，多看看绿色的植物，都是可以缓解眼睛的疲劳的。