口气重还上火了怎么办?

　　一般我们张开嘴时是闻不到什么气味的，但是如果能察觉到口腔气味的时候就说明健康出问题了。有些人只是单纯的口腔气味，刷洗一下就好了，还有些人除了口气重，还会有口干、口苦、便秘等等上火的症状，这就和消化系统有关了，要及时“下火”。

　　胃火所致的口气重

　　平时我们吃一些辛辣之品多的话会伤及胃阴，引起胃火，从而出现口气重。面对这种情况，我们吃一些泻胃火的药物，平时可以多吃些蔬菜和水果，如苹果，梨等滋阴的水果。

　　便秘引起的口气重

　　如果是长期便秘引起的口气重，那么我们重在通便，可以吃一些润肠通便的药物。在平时生活中可以多吃一些蔬菜及粗纤维的食物，如土豆、菠菜等，同时也要注意多运动，加强腹部的运动，以及乳酸菌的摄入。

　　肺热所致

　　这种情况重在清肺热，肺热一除，口气重自然变轻。比如用中药黄芩、麦冬每次2~3克等量泡水喝。

　　牙龈上火

　　这个同样重在清牙龈之火，不过引起牙龈上火的原因很多，不能单纯泻火，应根据原因泻火，如胃火重在清胃火，肾之虚火上炎重在清虚火等等。

　　消化功能减弱

　　消化功能减弱导致的食物堆积与腹中，应该健脾胃，促进消化功能的恢复。

　　注意事项

　　正确的生活饮食习惯是根治口气重的主要方法。