肝火旺会引起失眠吗?怎样调理好

对体内肝火过于旺盛的人来讲，肝火过旺是很容易引发失眠症状的。那么，肝火旺盛会不会引起失眠?怎样调理比较好?

肝火旺会引起失眠吗?

肝火旺失眠主要就是因为自己身体体质所导致的失眠，而不是因为自身的情绪以及外界的影响，所以想要缓解这种症状的话，那么大家就需要通过调解自己的肝功能才能够得到效果。

怎么调理?

1、菊杞茶

菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。

2、奶制品

奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。