营养不良性贫血吃什么比较好？

生活水平越来越好，但是贫血人群却越来越多，特别是营养不良性贫血症。当患上营养不良性贫血怎么办?可以从日常饮食进行改善，那营养不良性贫血吃什么饮食好?

大枣粥：

原料：大枣1 5个，粳米1 00克。

制作：将大枣、粳米共煮粥。

用法：每日早晚食用。

功效：补气血，健脾胃，对营养不良及气血两虚的贫血，久服有肯定的疗效。

黄芪鸡汁粥：

原料：母鸡1只(约重iooo～isoo克)，黄芪15克，粳米100克。

制作：将鸡剖洗干净浓煎鸡汁。将黄芪煎汁去渣。每次以粳米、鸡汁、黄芪汁同煮粥。

用法：早晚趁热服食。

功效：益气血，填精髓。此粥对久病虚、气血双亏及营养不良性贫血有较好的疗效。

参枣汤：

原料：党参15克，大枣20枚。

制作：将党参、大枣冷水浸泡1小时，以文火煎煮。

用法：每日分2次食用。

功效：补中益气，养血生津。适用于气血亏虚及营养不良性贫血。

当归羊肉羹：

原料：羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜、食盐各适量。

制作：将羊肉切小块，黄芪、党参及当归纱布袋装，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时入生姜、食盐适量。

用法：吃肉喝汤，经常食用。

以上食谱有助于改善营养不良性贫血，帮助患者补充营养，建议营养不良性贫血患者多吃上述食谱。